BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sjöstadsnytt - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sjostadsnytt.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Sjöstadsnytt
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250601T110000
DTEND;TZID=UTC:20250601T130000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250526T104734Z
LAST-MODIFIED:20250526T104734Z
UID:2186-1748775600-1748782800@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Städdag i Sjöstan
DESCRIPTION:Sommarskoj & Städdag i Sjöstaden \nKom och hjälp till att städa – och njut av en rolig dag för hela familjen! \nSöndagen den 1 juni\, kl 11-13\, på Lugnets terrass \nAlla som hjälper till får vatten och frukt som tack för insatsen och för både stora och små finns det en massa skoj som t ex fiskdamm och ett café med fika och hembakat till en billig peng. \nKom förbi\, hjälp till och ha kul tillsammans med oss. Tillsammans gör vi Sjöstaden ännu finare!
URL:https://sjostadsnytt.se/event/staddag-i-sjostan/
LOCATION:Lugnets terrass\, Lugnets Allé 88
CATEGORIES:Boende,Föreningar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/05/stada-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250602T190000
DTEND;TZID=UTC:20250602T220000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250121T111544Z
LAST-MODIFIED:20250312T093921Z
UID:2038-1748890800-1748901600@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Dansant måndag
DESCRIPTION:Dans till levande orkester på Eatery Lumafabriken\, Lumaparksvägen 7\, måndag 2 juni kl 19.00. Entrén är 195 kr (endast swish eller kort) och i baren finns vin och öl till förmånliga priser samt lättare förtäring.  \nVårens danser: 3/2\, 3/3\, 7/4\, 5/5 och 2/6.
URL:https://sjostadsnytt.se/event/dansant-mandag-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Eatery Lumafabriken\, Lumaparksvägen 7
CATEGORIES:Boende,Föreningar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2023/08/Dans-pa-luma.jpg
ORGANIZER;CN="Dansant M%C3%A5ndag":MAILTO:mats.gallno@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250606T093000
DTEND;TZID=UTC:20250606T110000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250402T095137Z
LAST-MODIFIED:20250402T095304Z
UID:2091-1749202200-1749207600@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Nationaldagsfirande
DESCRIPTION:NATIONALDAGEN – 6 juni \nFamiljedag i Sjöstaden i samverkan med Sofia församling 09.30 Samling vid Sjöstadskapellet\, Lugnets Allé 46 09.45 Barnen tågar med flaggor\, ballonger och musik 10.00 Flaggan hissas på Lugnets Terrass \nBarnkör – Tal – Brassband. Hasse i glasskiosken bjuder barnen på glass Medtag gärna egen picknickkorg.
URL:https://sjostadsnytt.se/event/2078-2-2-2-2/
CATEGORIES:Boende,Föreningar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2024/04/Svenska-flaggan.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250607T110000
DTEND;TZID=UTC:20250607T180000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250604T101845Z
LAST-MODIFIED:20250604T102204Z
UID:2190-1749294000-1749319200@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Sommar i Hammarbybacken
DESCRIPTION:Lördag den 7 juni öppnar SkiStar dörrarna till Hammarbybacken för en ny säsong av spännande sommaraktiviteter. Här kan såväl barnfamiljen som kompisgänget prova på sommarskidåkning\, klättring eller Mountain Coaster som garanterar både skratt och pirr i magen. För de yngre barnen finns Vallestigen\, en kostnadsfri stig runt berget där olika lekfulla moment uppmuntrar till aktivitet och rörelse. \n\nSedan Hammarbybacken öppnade upp för sommaraktiviteter 2022 har platsen gradvis blivit en populär samlingspunkt för stockholmarna\, inte bara för de spännande aktiviteterna\, utan även för möjligheterna till träning\, löpning\, promenader och den fantastiska utsikten från toppen. \n– I takt med att våra aktiviteter blir mer kända\, ser vi också att olika former av gruppaktiviteter ökar i popularitet\, allt från företagskonferenser och barnkalas till friluftsdagar och föreningsaktiviteter. Vi öppnar ofta upp utanför våra ordinarie öppettider för att möta gruppernas behov på bästa sätt\, säger John Midelf\, Destinationschef Hammarbybacken. \nAktiviteterna är tillgängliga under helgerna från den 7 juni och dagligen från den 20 juni under hela sommarlovet. Aktivitetspasset HammarbybackenPasset inkluderar sex olika aktiviteter: SummerSki\, Mountain Coaster\, Mountain Tube\, Bungy Rocket\, Klättertorn och Trampolin. Detta ger tre timmars non-stopäventyr för alla åldrar. Vallestigen är en kostnadsfri aktivitet för de yngre barnen som vill ta sig till toppen på ett lekfullt sätt med olika hinder och aktiviteter\, inspirerade och framtaget av allas favoritsnögubbe Valle. \nSummerSki: för den som inte får nog av skidåkning på vintern eller som är nyfiken på att testa skidåkning finns det sommartid en yta på 9 000 kvm som är åkbar. Materialet är artificiellt gräs\, delvis återvunnen plast\, som efterliknar känslan av att åka på snö. En sommarvariant av SkiStar Snow Park designad av Jesper Tjäder finns också med ett tiotal lekfulla element\, såsom rails och boxar. \nMountain Coaster: vår egen variant av spårrodel eller ”coaster” 800 meter nedför berget på räls; en fartfylld åkattraktion i 40km/h som förhoppningsvis bjuder på adrenalin\, skratt och vidunderlig utsikt. Barn 3–7 år måste åka tillsammans med en vuxen. \nMountain Tube: ta dig ner sittandes i gummiringar på tre olika banor\, anpassat för hela familjen och ger garanterat magkittel. Minimiålder: 3 år. Minimilängd: 100 cm\, \nKlätterpark: Klätterparken omfattar sju höghöjdsbanor med varierande svårighetsgrad\, ett 60-tal hinder varav en 100 meter lång zipline. I Klätterparken klättrar du med Stockholms kanske bästa utsikt\, på en total klätterhöjd cirka 80 meter ovanför staden. Minimiålder: 7 år. Minimilängd: 110 cm. \nBungy Rocket: Få en ordentlig kick av vår nya Bungy Rocket där du skjuts ca 15 meter upp i luften. Det är en omvänd variant av bungyjump där du startar på marken och skjuts mot himlen som en katapult med hjälp av kraftiga gummiband. Minimiålder: 7 år. \nKlättertorn: Utmana dig själv eller någon annan och se hur högt du kan klättra på vårt 8 meter höga klättertorn. Det finns olika grader på klätterväggarna och klättertornet erbjuder totalt åtta olika leder. Minimiålder: 7 år. Minimilängd: 110 cm. Minimilängd: 120 cm. \nTrampoliner: Studsa svindlande högt på någon av våra fyra trampoliner. Här sitter du säkert i en sele med gummiband och kan göra tricks och volter du tidigare bara drömt om. På våra trampoliner\, även kallade Bungy Trampolin\, kan du testa allt det du önskar att du vågade på en vanlig studsmatta. Minimiålder: 3 år. Minimilängd: 100 cm. \nHammarbybackenPasset ger dig: \n\nSummerSki (skidhyra bokas separat)\nMountain Coaster\nMountain Tube\nBungy Rocket\nKlättertorn\nTrampolin\n\nObs! Klätterpark ingår ej i HammarbybackenPasset. För vissa aktiviteter finns särskilda säkerhetsregler så som ålders- eller längdkrav. Läs mer om detta på sidan för varje aktivitet. \nMer information om Hammarbybacken sommar här
URL:https://sjostadsnytt.se/event/sommar-i-hammarbybacken/
LOCATION:Hammarbybacken
CATEGORIES:Boende,Föreningar,Företag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/06/Hammarbybacken.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250612T150000
DTEND;TZID=UTC:20250612T190000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250609T084327Z
LAST-MODIFIED:20250609T151859Z
UID:2201-1749740400-1749754800@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Sommartorg Luma
DESCRIPTION:Sommartorg Luma ordnas i år igen på Luma torg med aktiviteter efter 12-18 juni och 11-17 augusti. Vardagar kl 15-19 och helger kl 16-20. \nTillsammans kommer vi levandegöra Luma torg med en massa roliga aktiviteter för våra unga. Barn och ungdomar kommer kunna delta i olika aktiviteter och göra trevliga saker\, träffa vuxna och äldre ungdomar eller bara hänga på torget. Vi kommer lyssna in vad de vill och skapa aktiviteter utifrån deras önskemål\, där så är möjligt. På torget kommer det varje dag att finnas bord\, stolar\, spel\, utelek\, pingis och annat att ägna sig åt. Ambitionen med Sommartorget är som förra året att dessa aktivitet ska bidra till ett mer levande\, upplevelsemässigt tryggare Luma torg där nya dialoger mellan barn och vuxna kan starta och stärka gemenskapen i Sjöstan. \nKom till Luma torg i sommar och träffa andra ungdomar. Ingen föranmälan krävs – Tillsammans gör vi Sjöstan roligare! \n  \nArrangör: Sjöstadsföreningen \nSponsorer: Ica Supermarket Sjöstaden\, Fabege\, Remondis och Södermalms stadsdelsförvaltning
URL:https://sjostadsnytt.se/event/sommartorg-luma-2-2-2-2-2-4/
LOCATION:Luma torg
CATEGORIES:Boende,Föreningar,Företag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/06/Bild_Sommartorg.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250613T150000
DTEND;TZID=UTC:20250613T190000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250609T084519Z
LAST-MODIFIED:20250609T151920Z
UID:2204-1749826800-1749841200@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Sommartorg Luma
DESCRIPTION:Sommartorg Luma ordnas i år igen på Luma torg med aktiviteter efter 12-18 juni och 11-17 augusti. Vardagar kl 15-19 och helger kl 16-20. \nTillsammans kommer vi levandegöra Luma torg med en massa roliga aktiviteter för våra unga. Barn och ungdomar kommer kunna delta i olika aktiviteter och göra trevliga saker\, träffa vuxna och äldre ungdomar eller bara hänga på torget. Vi kommer lyssna in vad de vill och skapa aktiviteter utifrån deras önskemål\, där så är möjligt. På torget kommer det varje dag att finnas bord\, stolar\, spel\, utelek\, pingis och annat att ägna sig åt. Ambitionen med Sommartorget är som förra året att dessa aktivitet ska bidra till ett mer levande\, upplevelsemässigt tryggare Luma torg där nya dialoger mellan barn och vuxna kan starta och stärka gemenskapen i Sjöstan. \nKom till Luma torg i sommar och träffa andra ungdomar. Ingen föranmälan krävs – Tillsammans gör vi Sjöstan roligare! \n  \nArrangör: Sjöstadsföreningen \nSponsorer: Ica Supermarket Sjöstaden\, Fabege\, Remondis och Södermalms stadsdelsförvaltning
URL:https://sjostadsnytt.se/event/sommartorg-luma-2-2-2-2-2-4-2/
LOCATION:Luma torg
CATEGORIES:Boende,Föreningar,Företag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/06/Bild_Sommartorg.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250614T110000
DTEND;TZID=UTC:20250614T150000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250515T151731Z
LAST-MODIFIED:20250515T151731Z
UID:2162-1749898800-1749913200@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Gatufest i Nacka
DESCRIPTION:Lördag 14 juni kl. 11–15 blir det en stor gatufest i Stadshuskvarteren i Centrala Nacka. Alla verksamheter öppnar upp och det blir massor av god mat och fika från kvarterets restauranger och caféer. Du kommer hitta fina erbjudanden\, olika Nackaföretag och föreningar finns på plats och förstås musik och uppträdanden. Samt massor av aktiviteter för vuxna och barn.\n\n\n\n\nDu möts av marknad\, bakluckeloppis\, hantverk\, mat\, musik och uppträdanden. Utöver allt det kan du få en inblick i vad som händer i Centrala Nacka och prata med representanter från Nacka kommun och de som utvecklar bostäder och lokaler. \nMan ordnar också ett kul lekparkslopp för barn där man får såväl t‑shirt som medalj. \n\n\n\n\n\n\nLäs mer om Gatufesten här\n\n\n\n\n\n\nTid: 14 juni\, kl. 11.00–15.00 \nPlats: Stadshuskvarteren vid Nacka Forum
URL:https://sjostadsnytt.se/event/gatufest-i-nacka-2/
LOCATION:Nacka kommun
CATEGORIES:Boende
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2024/05/Gatufest.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250614T160000
DTEND;TZID=UTC:20250614T200000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250609T084626Z
LAST-MODIFIED:20250609T151834Z
UID:2206-1749916800-1749931200@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Sommartorg Luma
DESCRIPTION:Sommartorg Luma ordnas i år igen på Luma torg med aktiviteter efter 12-18 juni och 11-17 augusti. Vardagar kl 15-19 och helger kl 16-20. \nTillsammans kommer vi levandegöra Luma torg med en massa roliga aktiviteter för våra unga. Barn och ungdomar kommer kunna delta i olika aktiviteter och göra trevliga saker\, träffa vuxna och äldre ungdomar eller bara hänga på torget. Vi kommer lyssna in vad de vill och skapa aktiviteter utifrån deras önskemål\, där så är möjligt. På torget kommer det varje dag att finnas bord\, stolar\, spel\, utelek\, pingis och annat att ägna sig åt. Ambitionen med Sommartorget är som förra året att dessa aktivitet ska bidra till ett mer levande\, upplevelsemässigt tryggare Luma torg där nya dialoger mellan barn och vuxna kan starta och stärka gemenskapen i Sjöstan. \nKom till Luma torg i sommar och träffa andra ungdomar. Ingen föranmälan krävs – Tillsammans gör vi Sjöstan roligare! \n  \nArrangör: Sjöstadsföreningen \nSponsorer: Ica Supermarket Sjöstaden\, Fabege\, Remondis och Södermalms stadsdelsförvaltning
URL:https://sjostadsnytt.se/event/sommartorg-luma-2-2-2-2-2-4-2-2/
LOCATION:Luma torg
CATEGORIES:Boende,Föreningar,Företag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/06/Bild_Sommartorg.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250615T160000
DTEND;TZID=UTC:20250615T200000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250609T084706Z
LAST-MODIFIED:20250609T151950Z
UID:2208-1750003200-1750017600@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Sommartorg Luma
DESCRIPTION:Sommartorg Luma ordnas i år igen på Luma torg med aktiviteter efter 12-18 juni och 11-17 augusti. Vardagar kl 15-19 och helger kl 16-20. \nTillsammans kommer vi levandegöra Luma torg med en massa roliga aktiviteter för våra unga. Barn och ungdomar kommer kunna delta i olika aktiviteter och göra trevliga saker\, träffa vuxna och äldre ungdomar eller bara hänga på torget. Vi kommer lyssna in vad de vill och skapa aktiviteter utifrån deras önskemål\, där så är möjligt. På torget kommer det varje dag att finnas bord\, stolar\, spel\, utelek\, pingis och annat att ägna sig åt. Ambitionen med Sommartorget är som förra året att dessa aktivitet ska bidra till ett mer levande\, upplevelsemässigt tryggare Luma torg där nya dialoger mellan barn och vuxna kan starta och stärka gemenskapen i Sjöstan. \nKom till Luma torg i sommar och träffa andra ungdomar. Ingen föranmälan krävs – Tillsammans gör vi Sjöstan roligare! \n  \nArrangör: Sjöstadsföreningen \nSponsorer: Ica Supermarket Sjöstaden\, Fabege\, Remondis och Södermalms stadsdelsförvaltning
URL:https://sjostadsnytt.se/event/sommartorg-luma-2-2-2-2-2-4-2-2-2/
LOCATION:Luma torg
CATEGORIES:Boende,Föreningar,Företag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/06/Bild_Sommartorg.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250616T150000
DTEND;TZID=UTC:20250616T190000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250609T084733Z
LAST-MODIFIED:20250616T103731Z
UID:2210-1750086000-1750100400@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Sommartorg Luma
DESCRIPTION:Sommartorg Luma ordnas i år igen på Luma torg med aktiviteter efter 12-18 juni och 11-17 augusti. Vardagar kl 15-19 och helger kl 16-20. \nIdag dansstopp med godis kl 17.00  \nTillsammans kommer vi levandegöra Luma torg med en massa roliga aktiviteter för våra unga. Barn och ungdomar kommer kunna delta i olika aktiviteter och göra trevliga saker\, träffa vuxna och äldre ungdomar eller bara hänga på torget. Vi kommer lyssna in vad de vill och skapa aktiviteter utifrån deras önskemål\, där så är möjligt. På torget kommer det varje dag att finnas bord\, stolar\, spel\, utelek\, pingis och annat att ägna sig åt. Ambitionen med Sommartorget är som förra året att dessa aktivitet ska bidra till ett mer levande\, upplevelsemässigt tryggare Luma torg där nya dialoger mellan barn och vuxna kan starta och stärka gemenskapen i Sjöstan. \nKom till Luma torg i sommar och träffa andra ungdomar. Ingen föranmälan krävs – Tillsammans gör vi Sjöstan roligare! \n  \nArrangör: Sjöstadsföreningen \nSponsorer: Ica Supermarket Sjöstaden\, Fabege\, Remondis och Södermalms stadsdelsförvaltning
URL:https://sjostadsnytt.se/event/sommartorg-luma-2-2-2-2-2-4-3/
LOCATION:Luma torg
CATEGORIES:Boende,Föreningar,Företag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/06/Bild_Sommartorg.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250617T150000
DTEND;TZID=UTC:20250617T190000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250609T084756Z
LAST-MODIFIED:20250609T152032Z
UID:2212-1750172400-1750186800@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Sommartorg Luma
DESCRIPTION:Sommartorg Luma ordnas i år igen på Luma torg med aktiviteter efter 12-18 juni och 11-17 augusti. Vardagar kl 15-19 och helger kl 16-20. \nTillsammans kommer vi levandegöra Luma torg med en massa roliga aktiviteter för våra unga. Barn och ungdomar kommer kunna delta i olika aktiviteter och göra trevliga saker\, träffa vuxna och äldre ungdomar eller bara hänga på torget. Vi kommer lyssna in vad de vill och skapa aktiviteter utifrån deras önskemål\, där så är möjligt. På torget kommer det varje dag att finnas bord\, stolar\, spel\, utelek\, pingis och annat att ägna sig åt. Ambitionen med Sommartorget är som förra året att dessa aktivitet ska bidra till ett mer levande\, upplevelsemässigt tryggare Luma torg där nya dialoger mellan barn och vuxna kan starta och stärka gemenskapen i Sjöstan. \nKom till Luma torg i sommar och träffa andra ungdomar. Ingen föranmälan krävs – Tillsammans gör vi Sjöstan roligare! \n  \nArrangör: Sjöstadsföreningen \nSponsorer: Ica Supermarket Sjöstaden\, Fabege\, Remondis och Södermalms stadsdelsförvaltning
URL:https://sjostadsnytt.se/event/sommartorg-luma-2-2-2-2-2-4-3-2/
LOCATION:Luma torg
CATEGORIES:Boende,Föreningar,Företag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/06/Bild_Sommartorg.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250618T150000
DTEND;TZID=UTC:20250618T190000
DTSTAMP:20260423T170655
CREATED:20250609T084820Z
LAST-MODIFIED:20250609T152054Z
UID:2214-1750258800-1750273200@sjostadsnytt.se
SUMMARY:Sommartorg Luma
DESCRIPTION:Sommartorg Luma ordnas i år igen på Luma torg med aktiviteter efter 12-18 juni och 11-17 augusti. Vardagar kl 15-19 och helger kl 16-20. \nTillsammans kommer vi levandegöra Luma torg med en massa roliga aktiviteter för våra unga. Barn och ungdomar kommer kunna delta i olika aktiviteter och göra trevliga saker\, träffa vuxna och äldre ungdomar eller bara hänga på torget. Vi kommer lyssna in vad de vill och skapa aktiviteter utifrån deras önskemål\, där så är möjligt. På torget kommer det varje dag att finnas bord\, stolar\, spel\, utelek\, pingis och annat att ägna sig åt. Ambitionen med Sommartorget är som förra året att dessa aktivitet ska bidra till ett mer levande\, upplevelsemässigt tryggare Luma torg där nya dialoger mellan barn och vuxna kan starta och stärka gemenskapen i Sjöstan. \nKom till Luma torg i sommar och träffa andra ungdomar. Ingen föranmälan krävs – Tillsammans gör vi Sjöstan roligare! \n  \nArrangör: Sjöstadsföreningen \nSponsorer: Ica Supermarket Sjöstaden\, Fabege\, Remondis och Södermalms stadsdelsförvaltning
URL:https://sjostadsnytt.se/event/sommartorg-luma-2-2-2-2-2-4-3-2-2/
LOCATION:Luma torg
CATEGORIES:Boende,Föreningar,Företag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sjostadsnytt.se/wp-content/uploads/2025/06/Bild_Sommartorg.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR